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La postura ideal para conducir: siete consejos para evitar el dolor de espalda al volante

3-8-2022

La fisioterapeuta Edith Perdiguero explica paso por paso cómo lograr la postura ideal para conducir

Los problemas de espalda son la tercera enfermedad crónica más habitual entre los españoles. Si estas vacaciones tiene pensado viajar en coche, mejor prevenir y asegurarse unos días sin dolores por malas posturas. Al igual que se reajustan los espejos antes de comenzar el trayecto, no se tarda nada en recordar los siete pasos que la fisioterapeuta Edith Perdiguero le ofrece en el vídeo que acompaña a esta noticia para lograr la postura ideal en el coche.

Estamos relativamente acostumbrados a mantener una buena higiene postural en el trabajo, sobre todo si se trabaja sentado frente a un ordenador, pero esta conciencia de mantener sana y en una buena posición nuestra espalda, hombros, brazos y muñecas también debería transmitirse al coche. ¿Cuántas veces nos subimos a nuestro vehículo y no acondicionamos adecuadamente el asiento o el retrovisor haciendo que al final mantengamos una postura demasiado forzada? Si en otros aspectos de nuestro día a día buscamos la comodidad, ¿por qué no aquí?

Consejos para una correcta postura de la espalda mientras conduces

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