Programa de Educación postural en el escolar

Programa de Educación postural en el escolar

  • 21/03/2024

Un artículo de Sonsoles Echavarren

2.500 escolares de 4º de primaria (9-10 años) participan en un programa del Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra para corregir sus posturas en el aula, en casa, camino del colegio... ¿Lo más importante? Evitar el exceso de peso y hacer deporte.

¿Cuánto pesa la mochila escolar?

Hasta ocho kilos a la espalda. O arrastrándolos con una mano por el suelo. Es el peso literal que tienen que soportar los escolares de los últimos cursos de Primaria o ESO para ir y regresar al colegio o al instituto. Un cuaderno para hacer un problema de Matemáticas; otro, para escribir un resumen de Lengua; un tercero, para la traducción de inglés, más los libros, estuches, almuerzos, botellines de agua y, a veces y según lo organizados que sean, hasta las zapatillas de fútbol o baloncesto. Con el fin de que los menores sean conscientes del peso que acarrean, de que mejoren sus posturas sentados en las sillas de clase y en el sofá de su casa y, sobre todo, de que sean menos sedentarios y practiquen deporte, el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Navarra (COFN) está recorriendo centros escolares de toda la Comunidad foral con su "Programa de educación postural escolar". En esta edición, que es la quinta, se están beneficiando más de 2.500 alumnos de 49 de Primaria (9-10 años) de 87 colegios públicos y concertados de 61 localidades de todas las zonas de Navarra. Lo imparten quince profesionales en castellano y euskera. 

Dolor de espalda

El vicepresidente del COFN, Roberto Martínez Guillorme, impartió uno de los talleres en el colegio público Ermitagaña (Pamplona). "El dolor de espalda es bastante abundante entre los menores, después de las enfermedades causadas por virus. Nuestro objetivo es que los escolares conozcan la realidad y adopten hábitos saludables". ¿Su objetivo? "Trabajar más la prevención que los problemas". Para ello, durante el taller de ayer se hicieron varios ejercicios. Como que tres niñas cargaran con el mismo peso en tres mochilas (una con las dos asas, otra con una asa y en el tercer caso, con ruedas). Aunque parecía que unas pesaban más que otras, lo cierto fue que el peso era similar en las tres, aunque lo sentirían mayor o menor según como se transporte. "Lo ideal es que la 
mochila se lleve con las dos asas y ajustadas. Las de ruedas no son convenientes porque hay que levantarlas por las escaleras", puntualizó Roberto Martínez. Y fue aportando una serie de frases que los alumnos pegaron en un cartel: "La mejor postura es la que menos dura", "estar activo cada día me llena de energía", "una espalda fuerte puede con todo", "entre clases no me siento, me mantengo en movimiento"... Martínez explicó a los escolares cuál es la labor de los fisioterapeutas. "Puede que nos conozcan si alguien de su familia se ha hecho un esguince. Pero nuestra labor es muy amplia". Así, recalcó, que trabajan en hospitales, colegios (con alumnos con discapacidad motriz), asociaciones de pacientes, equipos deportivos, residencias de ancianos... Algunos de los alumnos coin-cidieron en que sus mochilas pesan mucho y que las llevan, generalmente, a la espalda. "Yo tengo una con ruedas pero la levanto con un brazo cuando hay bordillos o escaleras y voy andando a mi casa", apuntó D. M. A, de 9 años y vecino de San Jorge. "Algunos días, tengo que llevar dos mochilas: la de clase y la de deporte. Pero mis padres me ayudan y, a veces, las llevan ellos", concluyó una de sus compañeras.

Fuente: Diario de Navarra

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