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Encuentra la lesión, trátala y deja que el organismo actúe

Andrew Taylor Still

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¿Cómo combatir las lesiones deportivas?

4-4-2018

Los deportistas de todos los niveles, sean de élite, federados o practicantes habituales de actividades deportivas, están expuestos a riesgos de lesión o enfermedades inherentes a práctica del deporte. Las lesiones se han incrementado en los últimos años, sobre todo entre los niños.

“La rehabilitación físico-deportiva es el proceso de reacondicionamiento del deportista tras un proceso lesional, en el que el objetivo es alcanzar el mismo nivel de condición física y habilidades específicas del cual se disponía antes de la lesión, evitando al máximo el riesgo de recidiva, e incorporar al atleta segura y rápidamente al entrenamiento y, por consiguiente, a la competición” explica Noemí Serra, coordinadora del Máster en Entrenamiento Personal y Readaptación Físico-deportiva del TecnoCampus.

Se requiere de la coordinación de un equipo multidisciplinar de profesionales. “El médico es el responsable último de todo el proceso de reacondicionamiento del deportista tras un proceso lesional. El fisioterapeuta es el encargado de tratar la lesión, desde el inicio hasta el alta médica, siempre bajo la supervisión de un médico”, explica la especialista.

“El graduado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y/o Fisioterapeuta es el encargado de diseñar ejercicios de readaptación adecuados, planteándose su utilización bajo criterios de seguridad, carga, funcionalidad, velocidad de movimiento y temporalidad en relación con la situación patológica del deportista y las condiciones de competición”, matiza Serra.

El pasado jueves, el TecnoCampus inauguró un Parque Urbano de Salud que puede ayudar a combatir las lesiones. “Los aparatos del Parque Urbano de Salud TecnoCampus ayudan en la prevención y en la readaptación de ciertas lesiones puesto que se realiza un ejercicio físico basado en el trabajo de fuerza, coordinación y flexibilidad que son elementos de la condición física que ayudan a mejorar la salud ósea, articular y muscular y prevenir ciertas lesiones”, apunta Alba Pardo, responsable de Campus Saludable del centro.

“A través de un ejercicio compensatorio de ejercicios de fortalecimiento muscular y estiramientos podemos prevenir numerosas patologías y dolencias del aparato locomotor”, sentencia. Dentro del parque hay dos circuitos, un circuito wellness con aparatos de fitness y un circuito deportivo con aparatos para trabajar la fuerza, resistencia y propiocepción.

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