3 ejercicios muy sencillos para activar el 'core' y prevenir el dolor de espalda

Si practicas algún deporte, seguro que habrás escuchado hablar del 'core' y de la importancia de fortalecerlo. Y aunque no estés vinculada al mundo del 'fitness' es difícil que el término no te resulte familiar, puesto que la mayoría de los expertos recuerdan ...
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